Bart De Saeger

Bart De Saeger is klinisch psycholoog en heeft een postgraduaat in de cognitieve gedragstherapie.

Cognitieve gedragstherapie gaat uit van het verband tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Iedereen  doet, denkt en handelt op een welbepaalde manier. Iemand die psychische problemen heeft, kan leren anders te denken en/of  de dingen anders aan te pakken dan op de manier die hij/zij zich voorheen heeft aangeleerd.

Gedragstherapie is gericht op het opheffen van concrete problemen of klachten. Voorbeelden van zulke klachten zijn: angstklachten, fobieën, depressies, verslavingsproblemen en dwanghandelingen.  Het gaat er vooral om uw huidige klachten te verminderen. Soms kunnen ervaringen uit het verleden daarbij ter sprake komen. In gedragstherapie kunt u leren anders om te gaan met datgene waar u bang voor bent of moeite mee heeft. Met behulp van de therapie kunt u nieuwe, positieve ervaringen opdoen in uw relatie, op uw werk of in contacten met anderen. Daardoor zal uw zelfvertrouwen groeien.

Wat doet een gedragstherapeut?

Een gedragstherapeut probeert samen met u te achterhalen hoe en wanneer uw klachten precies zijn ontstaan. Als duidelijk is wat de klachten precies zijn en welke factoren hieraan bijdragen, formuleert de therapeut samen met u de doelstellingen van de therapie. Die doelstellingen moeten concreet en haalbaar zijn. Vervolgens maakt de therapeut met u een stappenplan, waarin geleidelijk wordt toegewerkt naar het doel of de doelstellingen die u heeft geformuleerd. Dat gebeurt vaak met behulp van oefeningen, zowel tijdens als buiten de therapie. Een gedragstherapeut kan op verschillende manieren te werk gaan, afhankelijk van de persoon en de problematiek.

Tijdens de therapiezittingen bespreekt de therapeut regelmatig met u het resultaat van de therapie.

Werkwijze

U kunt zich telefonisch aanmelden voor een afspraak of voor vrijblijvende informatie over psychotherapie.

In de eerste gesprekken wordt zorgvuldig nagegaan wat er precies aan de hand is. Afhankelijk van de hulpvraag kan gekozen worden voor een korte oplossingsgericht therapie, een langere gedragstherapeutische behandeling of relatietherapie.

Voor wie?

Voor iedereen die hulp wil bij angst, depressie, eetstoornissen, spanningsklachten, stress, slaapproblemen, hyperventilatie, paniek, fobische klachten, dwangstoornissen,  relatietherapie, CVS, fibromyalgie, …